Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2018
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2398 kcal
|
Vet: 120,64g | Eiwit: 169,30g | Kolhy: 156,63g.
Ontbijt: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Lunch: Buttersoße, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dorade, Becel Bratfett. Diner: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Speisequark Magerstufe, Leucin, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Brokkoli, Butaris Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Andere: Kaffee. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 6 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|