Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2018
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2338 kcal
|
Vet: 112,07g | Eiwit: 153,94g | Kolhy: 179,74g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Lunch: Waldkauz Shiitake Pilze, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade", Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zucker, Zwiebeln, Kirschtomaten, Becel Bratfett. Diner: Elstar, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Leucin, Milch 0,1% Fett, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Butaris Butterschmalz, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Brokkoli, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|