|
tchau 80!!!! não vou sentir saudades!!! \ā/
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 99,49g | Eiwit: 94,67g | Kolhy: 78,54g.
Ontbijt: Huevo Cocido. Lunch: Berenjena, Tomates, Rúcula, Palta, Jurel. Diner: Morrón, Berenjena Cocida, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Quinta do Vale Queijo Parmesão Ralado, Cebollin, Huevo, Tomates. Snacks/Andere: Banano, Power One Pasta de Amendoim Integral. meer...
|
|
2639 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|