|
aku kalo lg ujian emang suka stress & ngemil, gimana yah cara mengakalinya teman2 ? btw, adakah yg tau nama kue ini apa?
|
1521 kcal
|
Vet: 43,68g | Eiwit: 99,57g | Kolhy: 193,22g.
Ontbijt: Kubis, Mie Telur Kering, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (Manis), Regal Marie Duo. Lunch: Bakpia, Pisang, Mie Telur Kering. Diner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. meer...
|
|
 Reacties
03 okt 18 door lid: Leni Liu Cing Link
|
Bakpia kacang hijau endulll
03 okt 18 door lid: unyilbawell
|
03 okt 18 door lid: ichie8
|
iya bener banget bawaanya pengen makan terus
03 okt 18 door lid: anitxx
|
@leni @unyilbawel : oke makasi kak infonya
03 okt 18 door lid: dclasti
|
@Ichie8 : iya juga ya kak, tp pengennya yg ga ribet tinggal langsung hap wkwk
03 okt 18 door lid: dclasti
|
@anitxx : lagi ujian juga ya kak? Fighting 💪💪💪
03 okt 18 door lid: dclasti
|
ganti cemilannya sama clean food. Karena ngemil itu hasrat nah supaya hasrat itu terpenuhi tp tetep sehat ganti aja sm clean food buah atau kacang kacangan berprotein tinggi tp jg perhatikan jumlah kalori ya
03 okt 18 door lid: sandiramadhan
|
wah hukum unand, angkatan berapa kak?
03 okt 18 door lid: mutiarizkii
|
@mutiarizkii : anak unand juga yah kak? bp 17 aku hehe
03 okt 18 door lid: dclasti
|
gpp...asal terukur ya....1 biji ± 100kcal...kalau bisa ganti buah lebih oke...apel/pear/pepaya seadanya apa...sama2 gula tapi GI nya rendah...waktu belajar memang butuh gula darah....anggep aja cheating tp bener2 cuman waktu belajar ujian ya...ujian kan 3 bln skali...1 semester ada uts & uas
aku kalau ada acara2 tertentu yg penting / butuh stamina atau butuh gula ya ga kalori defisit dulu...kalori maintenance aja
misal waktu belajar ujian...atau traveling yg jauh....pinter2nya kita jaga aja
04 okt 18 door lid: alv_kw
|
@alv_kw : okey kaak makasi sarannya
05 okt 18 door lid: dclasti
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dclasti's Gewicht Geschiedenis
|