Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2018
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81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1853 kcal
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Vet: 89,24g | Eiwit: 58,61g | Kolhy: 214,22g.
Ontbijt: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Italac Leite Integral, Banana Prata. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Chuchu Cozido, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Heinz Maionese, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Banana Prata, Italac Leite Integral, Queijo Branco, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). meer...
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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 Reacties
Voltar a treinar, mais uma vez um bom tempo parado... Sou brasileiro e não desisto nunca, desta vez será diferente, se é algo que não tenho porque reclamar é a estabilidade emocional, financeira, profissional e afetiva que estou tendo.nos últimos anos.
Hora de sair da zona de conforto.
06 nov 18 door lid: Rogerbano
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Rogerbano's Gewicht Geschiedenis
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