alezaragoza's Logboek, 28 nov 18

de direita a esquerda evolução de 3 semanas. fazendo musculação com o treino do Leandro Twin (adaptação, nada forte). peso quase igual

Bekijk Dieet Kalender, 28 november 2018:
1929 kcal Vet: 65,93g | Eiwit: 66,91g | Kolhy: 291,20g.   Lunch: Durazno, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Berenjena Cocida, Boniato. Diner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Piña, Quatá Queijo Parmesão, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Andere: Scala Mussarela, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Avena, Miel, Banano. meer...
2323 kcal Activiteit: Zumba - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

45 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Parabéns 👏  
28 nov 18 door lid: DeahFitness
🙌🏻 @Dea! 
28 nov 18 door lid: alezaragoza
Nossa que tudooo fazer consultoria com Leandro Twin. Parabéns 💪💪🏋️ já conseguiu!  
29 nov 18 door lid: grazi_maenofoco2
Show de bola!! 
29 nov 18 door lid: Auspiciosa
Lindona!!!!👏🏼👏🏼 
24 mrt 20 door lid: Gerfson Viana

     
 

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