|
Started taking new meds. Tracking food. Feel lean but weight high
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 42,53g | Eiwit: 132,61g | Kolhy: 110,87g.
Ontbijt: Oat Bran , 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Asparagus , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Diner: Brussels Sprouts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Mixed Salad Greens, Almonds. Snacks/Andere: Granny Smith Apples, Amplified 100% Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almond Butter - raw natural, no salt added, Low Sodium Rice Cakes , Caffe Latte with Pacific Soy Milk (Medium), Coffee (Brewed From Grounds) . meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Stilstaan - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
I need to follow your diet! I fell off the wagon but I'm back on now!
26 sep 12 door lid: JJisFit4AA
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|