Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
670 kcal
|
Vet: 21,47g | Eiwit: 30,53g | Kolhy: 93,01g.
Ontbijt: Ayam, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Andere: Jeruk, Mangga. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syarifahisna's Gewicht Geschiedenis
|