Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2012
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 52,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 27,20g | Eiwit: 102,23g | Kolhy: 156,94g.
Ontbijt: Tomatoes, Strawberry Greek Yogurt, Vanilla Extract, Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: salsa, sour cream non fat, onion, tomatoe, salad, dry pinto beans kroger. Diner: Boneless Buffalo Wings - Sweet & Spicy Sauce, Grilled Dijon Chicken & Portobellos, Creamy Parmesan Chicken, Natural Granola - Oats, Honey & Raisins. Snacks/Andere: Ultra Light Beer. meer...
|
|
3701 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonandcarisa's Gewicht Geschiedenis
|