Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2018
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 59,40g | Eiwit: 55,85g | Kolhy: 168,35g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: tomat 100g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Diner: Tomatbønner Eldorado 50g, Medisterkake 100g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Andere: Appelsin Cevita 200g BAMA, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Smoothie Gulrot/Appelsin, Eple Norsk Rød liten 100g. meer...
|
|
3116 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|