|
Подскажите пожалуйста, кто пользуется айвотч, какую норму калорий активности вы себя ставите и почему? По какому принципу выбрать оптимальную?
|
2043 kcal
|
Vet: 91,77g | Eiwit: 94,67g | Kolhy: 213,58g.
Ontbijt: Сахар, Форель, Капучино, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Чай с Лимоном, Бискотти, Сыр с Плесенью. Diner: Чай с Лимоном, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Уха из Семги. Snacks/Andere: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Чай с Лимоном. meer...
|
|
 Reacties
А какая это у вас модель ? Как подарком довольны ????)
05 jan 19 door lid: olenkalove
|
У меня 500,что примерно соответствует 10 000 шагов
05 jan 19 door lid: Крик 0807
|
Крик 0807, спасибо!!! Я так же поставила. Буду смотреть получится ли справляться))
05 jan 19 door lid: Sandra_spb
|
olenkalove, последние четвёртые. Да, очень довольна!
05 jan 19 door lid: Sandra_spb
|
У меня стоит 580, средняя активность, примерно 12000 шагов, если без тренировки
А за тренировку получается 600-1000ккал за час-полтора 🙈
Так что решайте сами)
05 jan 19 door lid: dafa-koryuagha
|
05 jan 19 door lid: Sandra_spb
|
У меня 450.но я стараюсь набирать больше 500.была в отпуске оооочень много двигались бывало и 2000сжигали и больше.ходили почти весь день на пролёт (туризм пеший)по горам ,ущельям.из за беременности двигалась мало.поэтому решила не менять настроек.просто радоваться тому когда расходую больше
21 feb 19 door lid: Shark4563
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandra_spb's Gewicht Geschiedenis
|