|
selamat pagi selamat makan pejuang sehat+kurus
|
1520 kcal
|
Vet: 63,45g | Eiwit: 70,23g | Kolhy: 173,36g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pepaya, Jus Nanas. Lunch: Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang, Cimol, Kentang Goreng, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Hut Garlic Bread. Diner: Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Tempe. Snacks/Andere: Naraya Oat Choco. meer...
|
|
1776 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
direbus apa ditumis kak? bumbunya pakai apa kak?
04 jan 19 door lid: RivaldoPastiBisa
|
Di tumis kak tp pk minyak wijen
Bumbunya bawang merah bawang putih sedikit garam asal tabur aja
05 jan 19 door lid: efapuspa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
efapuspa's Gewicht Geschiedenis
|