Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 81,37g | Eiwit: 73,59g | Kolhy: 195,23g.
Ontbijt: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Nalle Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Lunch: Ruisnäkkileipä, Lounashetki Fetasalaatti, Milbona AB-Piimä, Lounashetki Fetasalaatti, Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Diner: Milbona Cottage Cheese, Sinappi, Ruisnäkkileipä, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Hummus, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Jauhelihakiusaus. Snacks/Andere: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Hummus, Ruisnäkkileipä, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Härkäpapu. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Klussen - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ulla.p33's Gewicht Geschiedenis
|