Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
120,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2722 kcal
|
Vet: 183,11g | Eiwit: 141,79g | Kolhy: 143,87g.
Ontbijt: Borden Shredded Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Jalapeno Peppers, Freebirds Refried Beans (Freebird), Freebirds Tomatoes, Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Steak (Monster), Freebirds Guacamole (Monster). Diner: Breakfast Casserole, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape. Snacks/Andere: Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1 oz), Sonoma Creamery Mr. Cheese O's, HEB Select Ingredients Lemonade, Central Market All Natural Smooth Peanut Butter, Red Delicious Apples, Jack Link's Original Beef Jerky, Grapes, Peanut Butter Fat Bomb. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aFlaco's Gewicht Geschiedenis
|