Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1957 kcal
|
Vet: 60,08g | Eiwit: 125,90g | Kolhy: 224,09g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Kitano Molho de Alho, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abacate, Kitano Molho de Alho. Snacks/Andere: Mabel Rosquinha de Coco, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deborah_lacerda's Gewicht Geschiedenis
|