Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 64,09g | Eiwit: 64,59g | Kolhy: 151,53g.
Ontbijt: Spiegelei, Kerrygold Cheddar, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Lunch: Alnatura Quinoa Gepufft, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Mangos, Kiwi, Orangen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Sojadrink - Light, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. Diner: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Spiegelei, Beste Ernte Spinat. Snacks/Andere: Simply Sunny Nusskernmischung. meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HelgaBeimer's Gewicht Geschiedenis
|