Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2371 kcal
|
Vet: 110,56g | Eiwit: 155,37g | Kolhy: 175,64g.
Ontbijt: Natur Wert Kokosnussmilch, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Grüner Tee. Lunch: Rinderhüftsteak, Paprika, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Ei, Becel Bratfett, Braeburn Äpfeln. Diner: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Snacks/Andere: Seeberger Pekannusskerne, TiP Brausetablette Vitamin C. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 7 uren en 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|