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tô sumida.. calor demais, muito trabalho e mudança de casa pela metade. comendo como dá nem sempre bem. meio limpo meio sujo. mas pelo menos treinando certinho meu treino diario de musculação da assessoria leandro Twin e meu muay tai de sexta. tento um aula de zumba e uma de funcional aqui e ali mas tá corrido. peso oscilando na casa dos 76kg há 2 meses. agora o corpo tem mudado bastante. muita gente me fala como estou me marcando mos braços e costas e de quanto tenho emagrecido! Então estou achando que ando fazendo um pequeno bulking hahaha! na hora que voltar pra dieta meee seguuraaaaaa!
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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