|
А у меня наконец-то оладушки на завтрак 😍 🥞 На кефире с минимум ингредиентов ) ела с высокобелковым йогуртом и мёдом. Ещё были хлебцы ) один с риккотой и авокадо, другой с арахисовой пастой 😋🥜 Всего на 452 калории 🙌🏼
|
1501 kcal
|
Vet: 60,72g | Eiwit: 70,06g | Kolhy: 168,99g.
Ontbijt: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Станем Друзьями Авокадо , Оладьи на Кефире, Мёд, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая. Lunch: Yami Yami Поке с Лососем. Diner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Перец Болгарский Гриль, Говяжья Котлета на Пару, Кабачки Тушеные. Snacks/Andere: Яблоко, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черная Смородина, Сырники Домашние, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Белый Город Молоко 2,5%. meer...
|
|
 Reacties
Скажите как такие не калорийное оладушки сделать 🤗
29 jan 19 door lid: Acwar
|
Здравствуйте 💗
200 мл кефира ( у меня 1% в бутылке )
100 грамм рисовой муки
Ванилин
Фитпарад ( сахарозаменитель) по вкусу
И все , тадаааам: вкусненькие оладушки))😍😇
29 jan 19 door lid: Alma_del_toro
|
а арахисовую пасту можно на ужин?
03 feb 19 door lid: milena.garam03
|
Если вы вписываетесь в ежедневный каллораж, то можно)) главное-мера))
03 feb 19 door lid: Alma_del_toro
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alma_del_toro's Gewicht Geschiedenis
|