|
zalamana jestem ograniczam jedzenie a i tak waga idzie ciągle w górę:(
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 64,51g | Eiwit: 87,37g | Kolhy: 240,24g.
Lunch: Hortex Grochówka z Boczkiem. Diner: Winiary Chłopski Garnek. Snacks/Andere: Bułka Maślana, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Mandarynki, Biedronka Bułka Kajzerka. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
05 feb 19 door lid: K1C1A
|
bo to nie polega na ograniczaniu jedzenia a stworzeniu odpowiedniego srodowiska hormonalnego do palenia smalcu. chcesz dobrze palic smalec to musisz jesc tluszcze zwierzece i ograniczyc weglowodany 👍
05 feb 19 door lid: vibo69
|
codziennie zjadasz po 3- 4 bułki?
05 feb 19 door lid: kaniulek
|
A ja cały czas myślałam ze aby chudnąc trzeba po prostu redukować kcal
05 feb 19 door lid: anulaz
|
0.1 kg? To nic! Być może przesunęłaś wagę o pięć centymetrów w lewo na ciut nierównej podłodze. Być może napiłaś się o dwie szklanki wody więcej przed wrażeniem. Może nie poszłaś najpierw do toalety! Początki są trudne, trudne, ale matematyka nie zawodzi. A jak się naprawdę zacznie ruszać wskazówka w dół to nie ma jak przegapić ;)
05 feb 19 door lid: fauxmulder
|
Co do aktywności to średnio wyrabiam mam 2miesieczne dziecko i 2starszych więc jestem na pełnych obrotach ale przy nich ;(
06 feb 19 door lid: trojanska20
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trojanska20's Gewicht Geschiedenis
|