Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2012
|
86,0 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 127,88g | Eiwit: 133,22g | Kolhy: 77,09g.
Ontbijt: Cheddar Cheese , Bacon, Better'n Eggs, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Cobb Salad with Dressing, Broccoli . Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Light Greek Vinaigrette, Pork Backribs . Snacks/Andere: Butter, Air Popped Popcorn, Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Blackberries . meer...
|
|
3240 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Rusten - 9 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|