maru.kilmes1782's Logboek, 09 feb 19

la idea es aprender de cada error y superarlo, hoy volví a comenzar después del click q me dio una foto, es difícil acostumbrar al entorno a q uno quiere cambiar, no llevo mas de un mes y me miran raro cuando le pongo manteca al café o q limite los carbohidratos, y más aún cuando hablo un poco de lo q se de las dietas keto/grez.. pero lo importante es q el cambio lo noto yo! esto lo hago por mi! con el tiempo se dan cuenta del cambio pero por ahora les cuesta ver el sacrificio 

Si es verdad. En mi casa no me pasa xq mi marido a pesar de ser delgado me ayuda un monton y come lo mismo que yo. Pero en el trabajo aveces termino de comer y me ttaen mas. O a pesar de que me traigo mi vianda me sirven lo que comen ellos. Yo se los re agradesco pero no me ayudan en nada y nunca entienden un no..  

en mi trabajo comen muy mal, tanto la cena Colo el desayuno (trabajo de noche) mo tenemos mucho desgaste así q con el tiempo se van a enterar, a mi me ayuda mucho antes de entrar un café bum creo q se le dice, de esos q me todo y pongo foto, me saca el hambre un buen rato y al darme me llevo mi comida o compro algo similar, la idea de la dieta q hago es que al bajar los carbohidratos no hay picos de insulina y eso hace q me mantenga sin bajones que me den hambre, así q esp me evita ir picando demás, y como sin hambre