Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2019
|
117,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2997 kcal
|
Vet: 170,76g | Eiwit: 233,12g | Kolhy: 138,42g.
Ontbijt: American Cheese, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled Egg, NutraOne Protein Powder, Trader Joe's Tangerines. Lunch: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Garlic Expressions Garlic Dressing, Walnuts, Blue Cheese, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Great Value Sliced Carrots, Cucumber, Baby Spinach. Diner: Del Monte Diced Tomatoes, HEB Butternut Squash, Zucchini, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Andere: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, HEB Select Ingredients Watermelon Strawberry, NutraOne Protein Powder, Imperial Sugar Packet, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Almonds. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aFlaco's Gewicht Geschiedenis
|