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ieri 80,4kg (poco sonno e cana tardi) - ieri cena alle 21:00 nanna alle 23:15 circa ... sonno in recupero e miglior brain lucidity 😁
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79,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2691 kcal
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Vet: 111,72g | Eiwit: 171,31g | Kolhy: 232,22g.
Ontbijt: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Parmareggio Burro, Alpro Latte di Cocco, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Perugina Cacao Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Selex Gallette di Farro, Mulino Bianco Pancarrè, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Sasso Olio d'oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Diner: Gallo Gallotte 3 Cereali, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, 4+ Nutrition Pistacchio Butter, Sottilette Sottilette Mexican Hot Spicy, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Decò Cacao Amaro, Eurospin Gallette di Farro. Snacks/Andere: Selex Gallette di Farro, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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