Alma_del_toro's Logboek, 12 mrt 19

Завтрак : 437 ккал
И это без чак-чака и печеньки 😜
Каша овсяная на овсяном молоке 😃
Хлебцы с икрой, сыром и сметаной 🥪
2 дольки риттер спорт 🍫

---

1669 kcal

Vet: 69,26g | Eiwit: 90,85g | Kolhy: 181,38g.   Ontbijt: Икра Красная, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Станем Друзьями Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Геркулес Овсяные Хлопья, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Здоровей Хлебцы Рисовые, Простоквашино Сметана 15%, Оливье с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Цветная Капуста на Пару. Diner: Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Сойка Тофу Классический , Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andere: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Эко Пастила Русская Пастила, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Здоровей Хлебцы Рисовые, Банан, Орехи Кешью, Maltesers Maltesers, Hachez Шоколад 88%, RIOBA Сливки 10%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. meer...