Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 62,23g | Kolhy: 187,68g.
Ontbijt: Omenat (Golden Delicious), Arla 1% Viili, Maitokahvi. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Vihersalaatti, Pakasteherneet, Fazer Amica Perunasosetta, Fazer Amica Uunimakkara, Leipäaitta Ohrarieska, Gefilus Rasvaton Piimä. Diner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni, Leipäaitta Ruispalat, Saarioinen Jauhelihakeitto. Snacks/Andere: Mandariini, Milbona Creamy Quark Dessert Vanilla, Myllyn Paras Ruispuuro. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ulla.p33's Gewicht Geschiedenis
|