Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2614 kcal
|
Vet: 47,57g | Eiwit: 184,82g | Kolhy: 360,02g.
Ontbijt: Lipton Clear Green Tea, USN 100% Premium Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Egg White, Oats. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Sweet Potato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). Diner: Knorr Thai Green Chicken Curry, Tastic Brown Rice. Snacks/Andere: USN 100% Premium Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Woolworths Plain Rice Cake, Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, USN BCAA Super Ratio 12:1:1, Plum, Clover Full Cream Fresh Milk. meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|