Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2012
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2115 kcal
|
Vet: 95,34g | Eiwit: 151,17g | Kolhy: 105,39g.
Ontbijt: Cheddar Cheese , All whites, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Spinach , Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Celery , Broccoli , Light Original Flatbread, American Cheese. Diner: Garden Veggie Chips - Sea Salt, Spinach , Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Original Dressing, Rotisserie Chicken. Snacks/Andere: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Vodka, Lite Beer (Bottle), Blackberries , Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|