Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2012
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 122,99g | Eiwit: 113,08g | Kolhy: 103,97g.
Ontbijt: Blackberries , Traditional Plain Greek Yogurt, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Light Original Flatbread, Cheddar Cheese , Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Celery , Broccoli , Spinach . Diner: Natural Crumbled Feta Cheese, Rotisserie Chicken, Light Greek Vinaigrette, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Spinach , Original Dressing. Snacks/Andere: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Cheese Curds, Vodka, Blackberries . meer...
|
|
3094 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|