|
5 weeks out from nationals
|
54,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
685 kcal
|
Vet: 23,59g | Eiwit: 72,97g | Kolhy: 46,09g.
Ontbijt: whey protein powder. Diner: Baby Spinach, Corn Tortillas, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Yellowtail Sashimi. Snacks/Andere: Country 100% Whole Wheat Bread, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. meer...
|
|
1586 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 13 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|