Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2019
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 80,57g | Eiwit: 51,85g | Kolhy: 221,20g.
Ontbijt: Nasi Lemak, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Kalbe Nutrive Benecol Strawberry, Yamazaki Myroti Roti Isi Krim Susu. Diner: Fried Egg. Snacks/Andere: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, ABC Minuman Sari Kedelai, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Indonesian Cassava Chips. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahmadsyarif's Gewicht Geschiedenis
|