|
just waking. 119 night before
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 34,57g | Eiwit: 179,87g | Kolhy: 82,05g.
Ontbijt: Peanut Butter unsalted, Whole Ground Flaxseed Meal, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Egg White. Lunch: Brown Rice, Mahi Mahi. Diner: Tofu Medium Firm (Regular), California Avocados, Steamfresh Broccoli, Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Andere: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Natural Turkey Jerky, Simply Lite - Dark Chocolate 50% Cacao (Low Carb), Nonfat Caffe Latte (Grande). meer...
|
|
1471 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|