Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2019
|
86,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 63,70g | Eiwit: 73,57g | Kolhy: 155,82g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Sea Queen Imitation Crab Meat, HEB Shrimp Ceviche. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Lipton Black Tea Bags, Tomatoes, Cilantro, Bell Peppers, Corn Tortilla, Goya Black Beans, Lundberg Wild Blend Rice. Snacks/Andere: 2% Fat Milk, Coffee, Wegmans Mushrooms, Vegetable Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Swinging - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancyjoel123's Gewicht Geschiedenis
|