Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2019
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 33,72g | Eiwit: 78,40g | Kolhy: 123,09g.
Ontbijt: Wegmans Bran Flakes, Water, TOPS Markets 2% Milk, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sugar. Lunch: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Bananas, Water. Diner: Royal Basmati Rice, goat curry, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kroger Unsweetened Coconut Flake, MuscleTech Nitro-Tech Naturally Flavored Whey Peptides & Isolates Primary Source, Water. Snacks/Andere: Water, Sweet baked ricotta cheese. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Hasfit intermediate 30 min muscle building - 35 minuten, TV Kijken - 14 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hbfgvv's Gewicht Geschiedenis
|