4ystaja's Logboek, 16 mei 19

придумывала ужин целый день, чтоб вписаться в макросы из всего, что есть в холодильнике))

---

2081 kcal

Vet: 76,03g | Eiwit: 143,84g | Kolhy: 198,36g.   Ontbijt: Манная Крупа, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная. Diner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%. meer...