|
Belum turun lagi selama puasa ini, susah banget,,, hiks...
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 40,75g | Eiwit: 42,66g | Kolhy: 161,32g.
Ontbijt: Kurma, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Apel, Pepaya, Telur Rebus Lunak. Diner: Blewah Melon, Bakwan, Lontong, Kurma. Snacks/Andere: Pizza Keju Kerak Tebal. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|