|
Sanırım ben durduramıcam artık, son 1 hafta beni çok şaşırttı, ilk kilo vermeye başlarken bu kadar hızlı kilo veriyordum, 2-3 aydır çok yavaşlamıştı, şimdi son sürat gidiyor yine, hem de özel bir diyet uygulamıyorum..
|
102,3 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
 Reacties
Diyet kelimesi bana çok saçma geliyor, sanki bir dönem yapılıp bırakılması gereken bir şey gibi geliyor insanın kulağına. Bizim gibi kilolu ve kilo almaya potansiyelli insanların tamamen yeme alışkanlıklarını düzeltmesi gerekiyor. Biraz da spor entegre ettin mi zayıflamak dışında başka çare kalmıyor geriye zaten =) bazen takılmalar oluyor ben mesela 101de 93te uzun süreler takıldım ama sonra akıp gidiyor kilolar gerçekten.
25 mei 19 door lid: ustoo
|
Diyet olayını bırakalı çok oldu zaten, if i hayatıma adapte ettim, sürdürülebilir hale getirdim ki yap bırak olmasın diye, 6-7 saat içinde beslenip yediğimi kısmıyorum, zaten insan hayatından tatlıyı, unlu mamulleri ve paketli ürünleri çıkarınca geriye sağlıksız pek bir şey de kalmıyor, hiç bir zaman tatlı krizi olayı olmuyor, böyle gider artık bende..
25 mei 19 door lid: adomaniac
|
Ne kadar güzel, tebrik ediyorum 👏 umarım benim de ilk zamanlara döner kilo verme hızım.
25 mei 19 door lid: bozde
|
Çok teşekkür ederim bozde, umarım sizin de istediğiniz gibi olur..
25 mei 19 door lid: adomaniac
|
25 mei 19 door lid: armina16
|
25 mei 19 door lid: serifakdemir
|
Çok teşekkür ederim feryasar.. 🙏😇
26 mei 19 door lid: adomaniac
|
26 mei 19 door lid: adomaniac
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adomaniac's Gewicht Geschiedenis
|