luspenc's Logboek, 01 jun 19

Qual a receita 

@camilalemosoliveira 1: cozinhar 200g de frango em cubos na frigeira com azeite de oliva, meia cebola e dois dentes de alho. Enquanto isso, cozinhar no vapor brócolis, couve flor e cenoura. 2: Quando o frango estiver no ponto certo, adicione na frigideira em que você fez o frango: duas colheres de sopa de extrato de tomate e 1/2 xícara de chá de creme de leite sem lactose e champignons à vontade. 3: Espere o molho reduzir no fogo baixo um pouco e pronto! :) 

Ou pode fazer com qualquer carne em cubos. Te passei a de frango porque é menos calórica, mais rápido e mais barato. É a receita de strogonoff cetogênico que tenho mais feito :)