|
Back on figure diet - weekend was crossfit games
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 27,26g | Eiwit: 169,50g | Kolhy: 62,81g.
Ontbijt: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), builders bar. Lunch: Broccoli, Black Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Steamfresh Broccoli. Snacks/Andere: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, 2% Lowfat Cottage Cheese. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 25 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|