30 jun 19 door lid: kairodelta1517
|
berapa lama plank per hari ?
30 jun 19 door lid: JAnggorofat
|
@JAnggorofat ga terlalu lama sih,sebisanya saja wkwk
30 jun 19 door lid: devija
|
Saluut ..sangat menginspirasi
30 jun 19 door lid: JAnggorofat
|
tingginya berapa kak, kurus banget 55kg nya
30 jun 19 door lid: ata28
|
30 jun 19 door lid: devija
|
tips dong kak? masih ada cheat day ga?
01 jul 19 door lid: kiranaamandaa
|
Olahraga angkat beban nya apa aja kak? Kalo dirumah main barbell aja kah?
01 jul 19 door lid: nandilasofara
|
badannya ngeshape bgt yakk kusukaa 😍😍
01 jul 19 door lid: kessynovia24
|
Angkat beban gerakannya apa aja ka?
01 jul 19 door lid: girlsunicorn
|
Sebelumnya sudah pernah diet kah mba?
01 jul 19 door lid: sanhaa
|
Sebelumnya sudah pernah diet kah mba?
01 jul 19 door lid: sanhaa
|
@kiranaamanda kalo cheat day yg dimaksud itu jajan diluar atau makan selain realfood, tiap hari aku cheat day😬😬 aku seminggu paling ga 2-3x pasti ke warung mi ayam/bakso 🤣
@nandilasofara / @girlsunicorn aku angkat beban d rumah, ikutin mbak putriizzaty (akun instagram) hehe
@kessynovia makasih say ❣️😍
@sanhaa ngga,baru mulai akhir tahun lalu, sblum2nya aku makan apa aja tanpa kontrol karena gatau ilmu kalori2an hehe
01 jul 19 door lid: devija
|
kak planknya berapa lama, jngab tergantung dong kak, kira" biasanya berapa lama, kk terlalu menginspirasi wkkw
01 jul 19 door lid: Monicaawijaya
|
@Monicawijaya aku gabisa lama2 juga, 1 menitan lebih paling🤣
01 jul 19 door lid: devija
|
01 jul 19 door lid: evi.wulansari
|
@evi.wulansari semangat say..🤗🤗🤗🤗
01 jul 19 door lid: devija
|