Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2019
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 39,90g | Eiwit: 103,34g | Kolhy: 241,76g.
Ontbijt: Teh Tawar, Gula Pasir, Finna Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Evolene Whey Protein, Singkong, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Diner: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Andere: Air Kelapa, Pringles Potato Chips, Kit Kat Green Tea, Mr. Bread Roti Manis Kasur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
bulking tipis-tipis... 🤗🤗🤗
08 jul 19 door lid: masmaman
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
masmaman's Gewicht Geschiedenis
|