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Cometi excessos: Comi mais amendoins que o previsto na dieta; Bebi uma taça de vinho e fiz uma bolo lawcarb de coco, mas não lawcall, pois tinha aveia, óleo, ovos, manteiga, etc. Comi 200 grama a noite... resultado a balança subiu para 68.6kg
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929 kcal
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Vet: 26,04g | Eiwit: 22,54g | Kolhy: 168,46g.
Ontbijt: Café (Infusão), Banana. Lunch: Repolho-Roxo, Batata Doce, Beterrabas, Cenouras, Azeite de Oliva, Tomates, Acelga. Diner: Caldo de Abóbora. Snacks/Andere: Pipoca, Melão Amarelo, Chocolate, Turma da Mônica Maçã. meer...
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2139 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Sporten - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren. meer...
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