Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2013
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 97,05g | Eiwit: 173,23g | Kolhy: 42,86g.
Ontbijt: Coffee, All Whites, Pepper Jack Cheese, Bacon. Lunch: Classic Cobb Salad. Diner: Avocados , Natural Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Part Skim Mozzarella Cheese, Celery, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Blackberries . meer...
|
|
3089 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 40 minuten, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|