Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2013
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2589 kcal
|
Vet: 86,91g | Eiwit: 107,14g | Kolhy: 332,03g.
Ontbijt: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Lunch: Rislunsj Tine bringebær, Tunafisk i vann First Price, Tomatbønner Nora 140g. Diner: Bremykt 10g, Smoothie Bringebær Bendit, Grovbrød Trekorn Pågens 30g, Egg 75g. Snacks/Andere: Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Rislunsj Tine skogsbær, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Emco mysli fruit bar, Appelsin Cevita 175g. meer...
|
|
3880 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|