|
Доброе утречко Завтрак на 534 калории. 40 г жиров 😭 Из-за этого куриного фарша, теперь надо одни углеводы весь день жрать.
|
1473 kcal
|
Vet: 50,81g | Eiwit: 100,86g | Kolhy: 152,24g.
Ontbijt: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Олейна Подсолнечное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Vитамин Итальянская Смесь. Diner: Картофель Отварной, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Andere: Банан, Дикси Киви, Чудо Творожок Клубника. meer...
|
|
274 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 44 minuten, Apple Health - 23 uren en 16 minuten. meer...
|
|
 Reacties
16 aug 19 door lid: devina-t
|
Жиры полезны наоборот и не поправляются , наоборот снизьте углеводы они и мешают худеть , по больше жиров и белков , и исключила углеводы все похудела на 4,5 кг за неделю
16 aug 19 door lid: fatima9901
|
Фатима, а я углеводы никогда не добираю. Ну, мясной я человек, равнодушна к фруктам, овощам и сладостям. Просто хочу как раз, наоборот, попытаться соблюдать баланс, с подсчёт калорий проблем у меня нет, а вот бжу очень сложно соблюдать:(
16 aug 19 door lid: Grettyshi
|
Та же фигня, автор. Трудно соблюдать бжу(( понимаю вас
16 aug 19 door lid: Christinakek
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Grettyshi's Gewicht Geschiedenis
|