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E partiamo anche oggi con un bell'allenamento. Stavolta facciamo circa 45 minuti di corpo libero per pettorali e tricipiti. Poi, per chiudere, una ventina di minuti di dorsali e anche oggi abbiamo dato. ;-)
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2833 kcal
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Vet: 84,07g | Eiwit: 201,17g | Kolhy: 319,84g.
Ontbijt: Olympus Yogurt Greco Autentico, Colfiorito Semi di Lino, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca, Noci Secche, Auchan Arrosto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Bonduelle Mix Prezioso, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patata Bollita. Diner: TCS Cereali & Cicoria Bio, Mango, Grana Padano Grana Padano Dop, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino. Snacks/Andere: Banana, Mango, Finocchio Crudo, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. meer...
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