Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 70,73g | Eiwit: 23,31g | Kolhy: 197,55g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Diner: Tomat 125g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Plomme 50g, Banan 150g, Banan 150g, Plomme 50g, Pære Conference 175g. meer...
|
|
2976 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|