Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2019
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2524 kcal
|
Vet: 81,72g | Eiwit: 179,75g | Kolhy: 266,24g.
Ontbijt: Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Raw Honey, Egg (Whole), Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Jungle Oats. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Diner: Chicken Wrap. Snacks/Andere: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Golden Delicious Apples, Bananas. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|