Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2019
|
105,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 11,47g | Eiwit: 78,59g | Kolhy: 211,80g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. Snacks/Andere: Banan 150g, Pære Conference 175g. meer...
|
|
3093 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|