Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2019
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1086 kcal
|
Vet: 39,16g | Eiwit: 65,09g | Kolhy: 105,58g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 10g. Diner: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|